A Academia Clínica Espregueira lança agora a 2.ª edição do Curso de Running e Trail Running, com início marcado para 29 de novembro de 2022. O curso será em formato B-Learning, terá uma duração de 45 horas e inclui: 37h de aulas teóricas - 100% Online; 8h de componente prática; Formação certificada pelo IPDJ com 7.4 unidades de créditos atribuídas; Acesso ao Replay das aulas até 31 dias após a última aula do curso; Certificado de Formação Profissional* ou Certificado de Frequência de Formação Profissional
  
*Acresce o direito ao Diploma emitido por centro acreditado FIFA, ISAKOS, ESSKA e ICRS.

Este curso tem por objetivo desenvolver conhecimentos e competências em:

- Literacia técnica e histórica das diferentes disciplinas
- Medicina desportiva: intervenção para a saúde e performance
- Planeamento e periodização de treino para diferentes objetivos e modalidades
- Avaliação nutricional e nutrição desportiva
- Avaliação de performance no laboratório e em campo
- Fisiologia da maratona, do trail running e do treino e competição em altitude
- Treino de força e métodos de recuperação no running e no trail running
- Prevenção de lesões e aumento da robustez dos atletas
- Intervenção da psicologia para a melhoria do desempenho mental
- Desenvolvimento de marcas e gestão de equipas

A Academia Clínica Espregueira convidou uma equipa de renomados profissionais para interpretar os conteúdos programáticos com o fito alargado de capacitar para o acompanhamento de atletas de running e trail running no âmbito da saúde, do seu desempenho atlético e da sua carreira. Será, com certeza, uma mais valia para:

- Treinadores de atletismo
- Médicos (especialistas em medicina geral e familiar, medicina desportiva, endocrinologia, medicina física e de reabilitação e ortopedia e traumatologia)
- Fisioterapeutas
- Atletas
- Outros stakeholders do running

No curso Running e Trail Running irão ser abordados e discutidos temas capitais e determinantes para a saúde, capacidade atlética e sucesso desportivo. Pretende-se que este curso contribua para as boas práticas e para as Vitórias!

OBJETIVOS

- Caracterizar e discutir as especificidades das diferentes modalidades de running e trail running;
- Descrever e discutir o processo de avaliação médico-desportiva;
- Conhecer e promover estratégias de controlo regular do estado de saúde do atleta;
- Identificar e discutir o papel de equipas de saúde no âmbito da avaliação, prevenção, diagnóstico e tratamento de lesões, doenças e condições, frequentes e/ou graves, que podem afetar o atleta;
- Identificar e comparar dispositivos de navegação com o GPS e monitorização de métricas avançadas;
- Selecionar e aplicar fundamentos e princípios de biomecânica/técnica indexadas à corrida para prevenção e melhoria do desempenho atlético e desportivo;
- Explicar e avaliar modelos e programas para planear e periodizar treino;
- Caracterizar e discutir a avaliação e intervenção alimentar e nutricional nos atletas;
- Caracterizar e discutir procedimentos de avaliação e controlo fisiológico, bioquímico e neuromuscular;
- Descrever e avaliar especificidades de processos fisiológicos relacionados com diferentes modalidades de running e trail running, em circunstância de treino e competição;
- Descrever e implementar estratégias de desenvolvimento neuromuscular, de endurance e recuperação para os atletas;
- Reconhecer e avaliar o papel da psicologia no runner e no desempenho mental e desportivo;
- Discutir conceitos de marketing e desenvolver marcas e estratégias de gestão de equipas e comunicação publicitária.

PROGRAMA

29 NOVEMBRO 2022 - Modalidades de Running e trail running
6 DEZEMBRO 2022 - Modalidades de Running e trail running
13 DEZEMBRO 2022 - Papel da Medicina Desportiva para a saúde e desempenho
15 DEZEMBRO 2022 - Papel da Medicina Desportiva para a saúde e desempenho
20 DEZEMBRO 2022 - Papel da Medicina Desportiva para a saúde e desempenho
5 JANEIRO 2023 - Papel da Medicina Desportiva para a saúde e desempenho
10 JANEIRO 2023 - Planeamento de treino e periodização
12 JANEIRO 2023 - Planeamento de treino e periodização
18 JANEIRO 2023 - Avaliação fisiológica e nutricional e nutrição desportiva
20 JANEIRO 2023 - Avaliação fisiológica e nutricional e nutrição desportiva
24 JANEIRO 2023 - Avaliação de desempenho
26 JANEIRO 2023 - Fisiologia da maratona, do trail running e em altitude
31 JANEIRO 2023 - Treino de força e recuperação no running e trail running
2 FEVEREIRO 2023 - Métodos de Treino da Resistência
7 FEVEREIRO 2023 - Prevenção de lesões no running e no trail running
9 FEVEREIRO 2023 - Prevenção de lesões no running e no trail running
14 FEVEREIRO 2023 - Psicologia aplicada ao runner
16 FEVEREIRO 2023 - Avaliação e quantificação de desempenho nos runners - Tecnologia
23 FEVEREIRO 2023 - Desenvolvimento de Marca e Gestão de Equipas
26 FEVEREIRO 2023 - Componente Prática - Workshops

Mais informações e inscrições AQUI.