Como os nossos medos afetam o rendimento, a falta de confiança aliada à ansiedade pelos inúmeros pensamentos de dúvida e insegurança ou como o nosso corpo se manifesta, são alguns dos temas abordados por Mariana Silva, mestre em psicologia do Desporto e Exercício e colaboradora da Pro Runners, nesta nova edição da revista.

A Mental Coach dá ainda um exemplo de um exercício de respiração e ainda como pode lidar com os pensamentos negativos.

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