Numa fase estratégica do calendário competitivo, em que muitos atletas estão focados na preparação para provas de triatlo e de corrida, a Ontrisports preparou um mega treino de BIKE + RUN.

Em parceria com a Track & Field (marca premium de equipamentos desportivos com loja em plena marina de Cascais, Cascais Shopping e Oeiras Parque), durante uma manhã terá oportunidade de experimentar uma dinâmica que combina o melhor dos dois mundos: ciclismo e corrida, num ambiente de grupo e de convívio, ideal para testar o ritmo, afinar transições ou simplesmente aproveitar a oportunidade para treinar em conjunto.

A quem se destina: triatletas; corredores

Informações gerais:

Logo pela manhã vão ter oportunidade de pedalar em algumas seções do percurso do IM/70.3 Cascais em boa companhia.

A seguir, junto com os que pretendem apenas correr, vão poder testar novamente o percurso do IM Cascais, realizando seja a volta completa de cerca de 10KM do 70.3, seja a volta completa de 14km do IRONMAN.

PROGRAMAÇÃO e PERCURSOS:

TREINO BIKE

7h30 – Concentração junto à loja Track&Field Cascais prontos para pedalar - Localização - Track&Field Marina Cascais

Existem boas alternativas para estacionarem os carros, sendo as mais convenientes o parque de estacionamento coberto da Marina de Cascais (Estacionamento Marina Cascais) ou o Parque de estacionamento descoberto Marechal Carmona junto ao hipódromo (Estacionamento Passolo Cascais) onde fica a expo IRONMAN.

7h45 – Saída para o Ciclismo – Estimadas 2h00 (56KM c/ 530D+ aprox) – Mapa do percurso abaixo – Organizaremos grupos guiados pelos treinadores ONTRI
 

1. Todos os Participantes devem efetuar o upload do ficheiro no seu dispositivo GPS, enviado posteriormente
2. Devem ser autónomos no que diz respeita a reabastecimentos para esta sessão, não estando prevista qualquer paragem
3. Devem participar munidos do vosso kit básico de reparação como habitualmente
4. Devem respeitar escrupulosamente as regras de transito

TREINO RUN

10h00 - Concentração junto à loja Track and Field Cascais prontos para correr - Localização - Track&Field Marina Cascais

Recolha do kit de participação com todos os Atletas a receberem uma t-shirt técnica de corrida de material ultraleve Track&Field

10h30 – Inicio de Corrida – 10 ou 14KM – Mapas abaixo - Organizaremos grupos guiados pelos treinadores ONTRI.

12h00 – Término previsto da atividade

1. Todos os Atletas deverão correr com a t-shirt técnica de oferta Track&Field
2. Poderão deixar alguma peça de roupa connosco – Ideal levar uma pequena sacola ou mochila
3. A corrida deverá ser efetuada utilizando os passeios e ciclovia, não interferindo com o transito rodoviário
4. Existem casas de banho mesmo junto da loja Track&Field para trocarem de roupa

 
INSCRIÇÕES

Para poderem participar, devem obrigatoriamente inscrever-se no link do formulário abaixo. Os Atletas federados devem indicar o seu número de licença desportiva, sendo obrigatória a contratação de um seguro para os restantes, mediante o pagamento de 5€ da forma indicada no formulário de inscrição.

As Inscrições estão abertas até ao dia 27 de Maio pelas 23:59, não sendo aceites inscrições depois desta data, e apenas consideradas as que tiverem a contratação do seguro regularizada se for o caso.

1. Limitado aos primeiros 60 inscritos
2. Esta atividade é aberta aos vossos familiares e amigos. Divulguem junto dos vossos círculos e tragam-nos convosco, mas devem inscrever-se da mesma forma que vocês

FORMULÁRIO INSCRIÇÃO | TREINO BIKE+RUN | TRACK and FIELD POWERED BY ONTRISPORTS | 31MAI2026