A Academia Clínica Espregueira lança agora a 5.ª edição do Curso de Running e Trail Running, com início marcado para 11 de maio de 2025.

O atletismo é uma modalidade com grande tradição e atratividade para os que optam pela prática de exercício físico e/ou competição. Existem diferentes disciplinas de atletismo que têm proporcionado uma participação massiva de pessoas de diferentes escalões etários e em diferentes condições físicas e clínicas. Este facto consubstancia um desafio para os vários stakeholders. Os benefícios são muitos. Os riscos podem e devem ser mitigados ao mínimo através das competentes e desejáveis intervenções de profissionais de ciências do desporto e das ciências médicas e da saúde.  A contraindicação, mesmo em circunstância de competição, é a exceção.

Este curso tem por objetivo desenvolver conhecimentos e competências em:

• Literacia técnica e histórica das diferentes disciplinas
• Medicina desportiva: intervenção para a saúde e performance
• Planeamento e periodização de treino para diferentes objetivos e modalidades
• Avaliação nutricional e nutrição desportiva
• Avaliação de performance no laboratório e em campo
• Fisiologia da maratona, do trail running e do treino e competição em altitude
• Treino de força e métodos de recuperação no running e no trail running
• Prevenção de lesões e aumento da robustez dos atletas
• Intervenção da psicologia para a melhoria do desempenho mental
• Desenvolvimento de marcas e gestão de equipas

A quem se destina:

• Treinadores de atletismo
• Médicos (especialistas em medicina geral e familiar, medicina desportiva, endocrinologia, medicina física e de reabilitação e ortopedia e traumatologia)
• Fisioterapeutas
• Atletas
• Outros stakeholders do running

OBJETIVOS

•  Caracterizar e discutir as especificidades das diferentes modalidades de running e trail running;
• Descrever e discutir o processo de avaliação médico-desportiva;
• Conhecer e promover estratégias de controlo regular do estado de saúde do atleta;
• Identificar e discutir o papel de equipas de saúde no âmbito da avaliação, prevenção, diagnóstico e tratamento de lesões, doenças e condições, frequentes e/ou graves, que podem afetar o atleta;
• Identificar e comparar dispositivos de navegação com o GPS e monitorização de métricas avançadas;
• Selecionar e aplicar fundamentos e princípios de biomecânica/técnica indexadas à corrida para prevenção e melhoria do desempenho atlético e desportivo;
• Explicar e avaliar modelos e programas para planear e periodizar treino;
• Caracterizar e discutir a avaliação e intervenção alimentar e nutricional nos atletas;
• Caracterizar e discutir procedimentos de avaliação e controlo fisiológico, bioquímico e neuromuscular;
• Descrever e avaliar especificidades de processos fisiológicos relacionados com diferentes modalidades de running e trail running, em circunstância de treino e competição
• Descrever e implementar estratégias de desenvolvimento neuromuscular, de endurance e recuperação para os atletas;
• Reconhecer e avaliar o papel da psicologia no runner e no desempenho mental e desportivo;
• Discutir conceitos de marketing e desenvolver marcas e estratégias de gestão de equipas e comunicação publicitária.

 Quem se inscrever através da Pro Runners Magazine usufrui de 30% de desconto. 

Mais informações e inscrições AQUI.