A quarta edição do Sintra Trail Monte da Lua, promovida pela Câmara Municipal de Sintra, já
tem data marcada. A 11 de julho, pelas 21h00, realiza-se a iniciativa com atividades para pessoas
de todas as idades: trail 10 km, caminhada longa 10 km e caminhada familiar 5 km. As inscrições
estão disponíveis: sintratrail.pt

O Largo Rainha D. Amélia, junto ao Palácio Nacional de Sintra, será o palco de partida e de
consagração de todos os participantes, sendo maioritariamente um trail urbano, com percursos
em ruas, vielas, escadas, tuneis, monumentos, jardins, miradouros, pontes e trilhos. A Quinta da
Regaleira, Estrada da Pena, Parque das Merendas, Vila Sassetti, Castelo dos Mouros e Parque da
Liberdade são alguns dos locais de passagem.

O trail de 10 km terá início pelas 21h00; dez minutos depois, arrancam a caminhada longa 10
km e a caminhada familiar 5 km. Durante o evento, todos os participantes deverão utilizar
lanterna/frontal e dorsal com o número do participante (colocado na frente e bem visível); os
adultos deverão ter o telemóvel operacional.

Nos 10 km, a organização providenciará abastecimentos (líquido e sólido) no percurso e na
meta. Por questões ambientais, o abastecimento líquido no percurso será de água não
engarrafada; cada atleta deve levar o seu cantil e poderá reabastecer neste local. Não serão
permitidos abastecimentos aos atletas fora das zonas estabelecidas para o efeito.
O trail de 10 km tem uma elevação máxima de 423 metros e mínima de 176 metros, exigindo
experiência prévia neste tipo de variante do atletismo e uma boa condição física, só sendo
possível a participação de atletas com 18 ou mais anos; na caminhada longa 10 km, a idade
mínima é de 10 anos; na caminhada familiar 5 km, a participação é aberta a pessoas de todas as
idades.

O trail de 10 km tem uma duração máxima de 2h30, o mesmo tempo limite para a caminhada
familiar de 5 km; por sua vez, na caminhada longa 10 km, os atletas têm até 4h00 para efetuar
a distância. As inscrições são feitas exclusivamente online (sintratrail.pt) e até ao final de junho,
decorre o período promocional: trail 10 km - 13€; caminhada 10 km - 10€ e caminhada 5 km -
7€. Para crianças nascidas até 2013 (inclusive e à data da prova), a inscrição na Caminhada
Familiar 5 km é gratuita.

A todos os inscritos no Sintra Trail Monte da Lua será entregue um kit de atleta, composto por
uma t-shirt técnica, um dorsal, alfinetes, abastecimentos, um chip (apenas para o Trail 10 km) e
acesso a balneários no final da prova, que funcionarão no Sport União Sintrense, a cerca de 600
metros do local da chegada. A entrega do kit de atleta será feita no Alegro Sintra:
• 10 de julho: 10h00 às 20h00
• 11 de julho: 10h00 às 18h00

A todos os participantes que concluam a respetiva prova será entregue uma medalha. No Trail
de 10 km, haverá troféus para os três primeiros classificados masculinos e femininos absolutos
e também para os vencedores feminino e masculino de cada escalão.

O Sintra Trail Monte da Lua é um evento organizado pela Câmara Municipal de Sintra, com o
apoio da Parques de Sintra, Fundação CulturSintra, SMAS de Sintra, Emes e Alegro Sintra e
organização técnica da HMS Sports.

Depois do Sintra Trail Monte da Lua, a Câmara Municipal de Sintra irá promover o Sintra Trail
Cruz Alta a 2 de novembro.