01 - Editorial

02 - Índice

03 - Colaboradores

04 - Editorial | Skechers Go Run Razor 5: rapidez e agilidade a cada treino

06 - Tema de capa | Patrícia Silva

14 - Treino | "Prepare-se para o primeiro triatlo", por Sérgio Santos

18 - Treino | "Complete uma meia-maratona em quatro meses", por Tiago Reis Silva

22 - Superação | Carlos Rocha: "era urgente viver e a corrida salvou-me" 

26 - Grupo de corrida | RUN2EAT

28 - Gadgets: Relógios GPS para corridas de rua 

30 - Psicologia | O impacto da corrida na redução de stress e regulação emocional

32 - Meias de corrida: "a escolha certa para o melhor desempenho", Powered Loja Ortopédica 

36 - Saúde | Joelho do corredor 

40 - Multisport weekend regressa com novidades 

42 - Shopping | Dia da Mãe 

44 - Editorial | Mimosa Proteína: até os durmos gostam de mimo 

46 - Nutrição | "Crononutrição: conhece o conceito?", por Susana Francisco

48 - Receita | Bolo de banana e cacau com granola, por Chef Fábio Bernardino