01 - Editorial

02 - Índice

04 - Editorial | Hoka Mach X 2

06 - Tema de capa | Vasco Vilaça

14 - Treino | "Correr para ser mais saudável", por Sérgio Santos

18 - Treino | "Melhore a saúde das suas costas", por Filipe Russo

22 - Editorial | Samsung Galaxy Ring 

24 - Superação | A entrevista ao ironman Pedro Cardoso

26 - "Está na hora de trocar de sapatilhas de corrida?", por David Matos 

30 - Editorial | Asics revoluciona mundo do trail

32 - Editorial | Reumon Gel 

34 - "Porque corremos? O que nos une" debatido em Lisboa

36 - Gadgets | Garmin Fenix 8, por Hugo Barreto

38 - Editorial | Joma R-1000: o salto para o mundo da placa de carbono 

40 - Saúde | "Viver mais e melhor com a corrida", por Dra. Maria João Sá

42 - "Saúde mental: normalizar e afastar o estigma, por Luís Alves Monteiro"

44 - Nutrição | Comer bem para correr ainda melhor, por Susana Francisco

46 - Receita | Estufado de frango aromático com legumes e batata-doce, por Chef Fábio Bernardino

47 - Editorial | Mimosa proteína lança dois novos sabores