01 - Editorial

02 - Índice

04 - Rescaldo da 4.ª Corrida de Ano Novo Pro Runners Magazine

06 - Jogos Olímpicos Paris 2024 em contagem decrescente

08 - Tema de Capa | Fernanda Ribeiro

16 - Treino | "Começar a correr aos 20, 40 ou 60 anos", por Sérgio Santos

20 - Treino | "O corredor sénior e a preparação fisica adequada", por Filipe Russo

22 - Associação Nacional de Atletismo Veterano: "A idade é só um número"

24 - Saúde | "A revolução dos 40: correr e fortalecer para uma vida nova!"

28 - Nutrição | O que comer a partir dos 40

32 - Receita | Lasanha de frango e legumes, por Chef Fábio Bernardino

34 - Sapatilhas | Skechers: Go Run Ride 11 e Go Run Razor 4

36 - Superação | A força de viver (e correr) na primeira pessoa

40 - Gadgets | Top 5 de gadgets para gravar corridas

42 - Trail and Travel | Dolomitas Italianas: correr, comer e sonhar

46 - Sugestões | 8 livros que não vai querer perder