01 - Editorial

02 - Índice

04 - Publi-reportagem | Sapatilhas: "On Cloudswift 3: leve a corrida urbana ao próxima nível"

06 - Tema de capa: Maria Tomé e Tiago Fonseca 

12 - Artigo "O ciclismo e a corrida podem andar de mãos dadas"

14 - ElliptiGo: "As bicicletas que permitem «correr» sem impacto"

16 - Carla Guerra: da informática aos Ironman 

18 - Publi-reportagem | Reumon 

20 - Heróis Betano: "Projeto Sexto Sentido: desporto para todos, todos pelo desporto"

22 - Meias de corrida: "O parente pobre da corrida é um dos equipamentos mais importantes!", por João Viegas

24 - Publi-reportagem | Sapatilhas: "Joma R.2000: leveza, conforto e uma reatividade incrível"

26 - Treino | Força para braços e tronco na corrida longa

28 - Maratona: "(Já só) Faltam quatro meses", por Pedro Quintela 

30 - Treino | Corra a Maratona em 3h00, 3h45 e 4h30, por Sérgio Santos

36 - Nutrição | "Guia Prático: nutrição adequada na preparação para a Maratona", por Susana Francisco

38 - Saúde | "A importância da hidratação na Maratona", por Dr. Alexandre Rebelo-Marques da Academia Clínica Espregueira 

41 - Receita | Gelado de banana e maracujá, por Chef Fábio Bernardino 

42 - Trail & Travel | "Quando o calor aperta... interrompem-se os trails?", por Running Couple 

46 - Gadgets | Top 5 Sportwatches de corrida, por Hugo Barreto