A PRO RUNNERS foi até ao Parque da Paz, em Almada, para conhecer Elsa, Vasco, Tomás e Rita. Uma família que não dispensa a prática do exercício físico e onde a corrida é o desporto Rei.

Os pais são ambos advogados e atletas federados, Elsa Mação, de 46 anos, a competir atualmente (à data da realização da entrevista) com as cores do Belenenses e Vasco Levita, de 48 anos, a fazer triatlo na equipa do Estoril Praia. Já os filhos, Tomás e Rita de 14 e 11 anos, respetivamente, praticam atletismo no Clube Pedro Pessoa.

O gosto pela corrida nem sempre esteve presente, pelo menos para Elsa Mação, que embora tivesse o pai como uma grande referência de atleta amador, admitiu que foi Vasco que começou a incentivá-la. “O meu marido foi uma influência forte... Dizia-me muitas vezes para ir treinar com ele, para ir correr e aos poucos comecei a ir. Custava muito na altura, mas fui-lhe tomando o gosto e hoje em dia gosto muito do atletismo, faço alguma competição e sou federada há três anos”, contou Elsa.

Ao contrário da mulher, Vasco sempre correu, mas aos 40 anos decidiu experimentar outra modalidade e ficou rendido: “comecei a fazer natação, onde tinha umas colegas que faziam triatlo e que começaram a incentivar-me. Realizei o primeiro triatlo em Cascais, aí fiquei com o «bichinho» e vi logo que era isto que queria.”

Ainda que com profissões exigentes, uma casa para cuidar, dois filhos para criar e um hobbie que ocupa muito tempo, Elsa afirma que “quando se quer muito, tudo se consegue”. Afinal já dizia o ditado “Quem corre por gosto, não cansa” e neste contexto não se poderia aplicar melhor.

“Sempre adorei desporto e sempre o fiz sobretudo porque gosto desta liberdade... O correr principalmente, que é ao ar livre, dá-nos uma paz de espírito, é o limpar da mente ao final do dia, depois de uma jornada de trabalho e é o sentir-me muito bem fisicamente porque, de facto, quando pratico desporto com maior regularidade é quando me sinto melhor em termos de saúde. Sempre gostámos de ter uma vida saudável e isto ajuda muito”, enfatizou Elsa Mação.

Elsa e Vasco, que atualmente treinam todos os dias, admitem que quando os filhos nasceram, o ritmo teve de abrandar, mas nem assim desistiram... Os filhos cresceram e o gosto pela corrida cresceu com eles.

Tomás, o mais velho, já praticou karaté e natação e atualmente dedica-se ao atletismo (desde os 11 anos), ao bodyboard e ao skate. No atletismo, compete essencialmente pela diversão e pelo prazer que lhe dá: “Gosto de correr, mas não gosto de competir... Faço-o essencialmente por diversão e para fazer desporto. Gosto de correr ao ar livre e também sempre tive a influência dos meus pais e do meu avó.”

Ao contrário do irmão, Rita confessa adorar a adrenalina da competição. Já praticou diversos desportos, mas é na corrida que se vê para o resto da vida. “Já pratiquei ginástica, natação, mas definitivamente a corrida é o que gosto mais. Fiz competição de ginástica artística durante quatro anos, mas a pandemia veio altrerar um pouco os planos e fez-me ir para o atletismo”, referiu.

Embora incentivem os filhos, Elsa esclareceu que “eles fazem aquilo que gostam e enquanto gostarem. Não tentamos influenciar nada, queremos é que eles estejam a fazer aquilo em que se sintam bem.”

Quanto a objetivos, Vasco não tem dúvidas que um dos principais desejos é conseguir continuar a praticar exercício durante muitos anos: “Quero fazer desporto até conseguir... Tenho um colega na minha equipa com 68 anos que ainda faz triatlo e eu estou sempre a dizer-lhe que quero ter a idade dele e andar aí a nadar, a correr... claro que com outro ritmo, mas é esse o meu objetivo, nunca deixar de fazer desporto.”

Já Elsa confessa que ao longo do seu percurso desportivo vai traçando várias metas: “Vou pondo pequenos objetivos a mim mesma. Normalmente costumo dizer que sou a minha maior rival, porque luto sempre contra o relógio e contra os meus tempos, portanto o meu objetivo é sempre tirar menos um minuto, menos uns segundinhos nalgumas distâncias...essa é a minha luta.”

A par do desejo de cada um, participar em provas internacionais é uma vontade comum: “Andávamos a planear isso, queríamos fazer as Meias-Maratonas da Europa, entretanto apareceu o Covid-19 e não conseguimos, mas é uma coisa que queremos fazer brevemente.”

Esta é uma família unida na vida e no desporto que, como tantas, anda sempre junta a apoiar-se mutuamente. Apesar da azáfama do dia a dia, com trabalho, escola e treinos garantem que conseguem passar tempo juntos a fazer outras coisas que não seja correr... Um exemplo de família onde a força de vontade e a dedicação fazem com que juntos sejam, definitivamente, mais fortes e mais saudáveis!

Vasco Levita distinguido pela Câmara de Cascais

O dia 14 de fevereiro de 2022 foi especial para Vasco Levita. Depois de se ter sagrado vice-campeão Nacional de Aquatlo, no escalão 45-49, o atleta do Estoril Praia foi reconhecido pela Câmara Municipal de Cascais, assim como a sua equipa, que ganhou o prémio de Clube do Ano.

Preparação para as provas

Para além dos treinos, toda a família participa em algumas competições aos fim de semana. A preparação para as provas varia consoante o nível de exigência de cada competição e naturalmente a preparação dos pais e dos filhos é diferente. Apesar de todos terem treinadores e um plano de treino ajustado às necessidades, os treinos de Elsa e Vasco são mais frequentes e com maior carga.

“Temos treinadores e temos planos de treino feitos por eles, que tentamos cumprir ao máximo... No meu caso, nado terças, quintas e sábados, corro segundas, terças, quintas e sextas e a bicicleta é ao sábado e ao domingo com a natação também. Agora estamos num treino mais intenso porque vai haver o Triatlo de Setúbal, que é uma prova grande, são 1900 metros a nadar, 90 km de bicicleta e depois 21 km de Meia Maratona, então agora os treinos principalmente ao fim de semana são mais puxados, mas é para ganhar essa carga, pois quando mais carga tivermos, supostamente é mais fácil”, contou Vasco Vilaça.

“Normalmente o plano de treino na semana em que temos prova, é mais leve, depois na alimentação também temos de ter algum cuidado e principalmente muito cuidado com a hidratação, temos sempre isso em conta”, rematou Elsa Mação.

Artigo publicado na PRO RUNNERS #10, de abril/maio 2022, que pode adquirir em versão digital ou em papel AQUI.