Mesmo em casa, longe do frio, da chuva ou do vento, pode registar detalhadamente as suas actividades de interior ou até seguir sessões de treino animadas no próprio relógio. Os dispositivos da Garmin registam, também, dados essenciais tais como sono, níveis de energia e stress ou mesmo medição e hidratação do oxigénio no sangue, de maneira a que possa optimizar ao máximo cada treino.

Porquê treinar em casa? Terá mais conforto, sejam quais forem as condições climatéricas na rua e nada lhe poderá alterar o ritmo do treino. Os smartwatches da Garmin incluem um sensor avançado que regista constantemente a frequência cardíaca, e alguns dos modelos mais recentes podem até detectar possíveis anormalidades no batimento cardíaco em repouso, quer esteja baixo ou alto, enviando-lhe um alerta para que se possa manter-se atento.

Pode treinar em qualquer altura, quando lhe der mais jeito, e até pode definir no seu relógio inteligente qual a rotina semanal que tem como objetivo.A app Garmin Connect permite-lhe estabelecer de forma fácil e intuitiva um calendário e um plano de treino personalizado, combinar diferentes exercícios e definir repetições, e gerir a duração de cada sessão.

Pode treinar o que quiser dentro de casa, pode correr, andar de bicicleta, não só as típicas modalidades de interior. Os relógios Garmin têm uma variedade de actividades pré-carregadas, incluindo actividades de força, outras em que o controlo e alongamento do corpo são uma prioridade, tais como pilates ou yoga, ou mesmo corrida em passadeira, ciclismo indoor ou elíptico para queimar calorias ao máximo. Além disso, alguns deles integram treinos animados no próprio relógio, que o guiarão na prática de uma forma visual através de instruções detalhadas para que possa realizar os exercícios com total precisão.

O desporto num espaço fechado permite-lhe também concentrar toda a sua força e energia no exercício que está a desenvolver. Não só porque no exterior é mais fácil distrair-se com estímulos visuais e auditivos, declives ou pessoas, mas também porque no interior pode estar mais consciente da intensidade do esforço, controlando o seu ritmo cardíaco, as calorias que queima ou o tempo que tem exercitado. Todos estes dados podem ser consultados no ecrã do smartwatch em tempo real e são uma motivação extra enquanto se treina. Além disso, nos relógios Garmin, graças à função de bateria corporal, que exibe a energia que tem e consome diariamente, pode dosear as suas actividades e/ou adaptá-las em conformidade, bem como motivar-se com as mensagens e dicas oferecidas pelo relógio que o ajudarão a conservar e recarregar energia.

Pode ainda competir. Com o Garmin Connect pode ligar-se aos seus amigos e divertir-se ainda mais.